Optimisez vos entrainements. Accélérez votre récupération musculaire

Que vous soyez athlètes de Crossfit, un adepte de courses à pied ou en pleine reprise sportive post-partum, la Massothérapie est votre alliée indispensable pour progresser sans blessure. Au-delà de la détente, mes soins sportifs sont conçus pour répondre aux exigences de votre corps en mouvements.

1- Décongestion Musculaire: Elimination des toxines et réduction des tensions accumulées lors de l'effort.

2- Prévention des Blessures : Amélioration de la flexibilité et de l'amplitude articulaire. ​

3- Récupération Accélérée : Réduction des courbatures et de la sensation de fatigue pour une reprise plus rapide. ​

4- Soutien Post-Partum : Un accompagnement spécifique pour sécuriser et optimiser le retour au sport après la grossesse.

 ​Chaque séance est adaptée à votre discipline et à l'état de votre musculature. 

Pour maximiser les bienfaits,  j'intègre des outils spécifiques lors de mes traitements : ​

Thermotherapie (Chaud/Froid) :

 ​-Le Chaud : Utilisé pour détendre les tissus profonds, augmenter la circulation sanguine et préparer le muscle au travail.

 ​-Le Froid : Appliqué sur les zones inflammatoires ou les micro-lésions pour apaiser la douleur et favoriser la vasoconstriction.

 ​Baumes Musculaires Spécialisés : 

J'utilise des baumes riches en actifs naturels (comme l'arnica, le camphre ou le menthol) pour leurs propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes. Ils prolongent l'effet du massage bien après votre séance. ​

Conseils Post-Traitement :

 Après chaque soin, je vous guide sur l'hydratation, les étirements ou l'auto-massage à privilégier pour maintenir les résultats obtenus. ​

Tarifs & Réservations (Exclusivité Salle de Gym Crossfit Stricken à St Madeleine)

 ​Profitez d'un tarif adapté directement sur votre lieu d'entraînement. 

 Réserver ma séance récup sportive

1 - Récupération expresse 35min 40$ Tx incl : (relâchement des tensions musculaires

2 - Equilibre & Performance 45 min 70$ Tx incl : Travail plus en profondeur pour détendre et drainer et décongestioner les muscles courbaturés

3 - Séance récupération profonde Thérapeutique 60 min 85$ Tx incl:  Corps complet, incluant des étirements assistés, fascias et décongestions musculaires  

                                 Réserver ma séance spécial Mamans

"Idéal à offrir ou à s'offrir pour une récupération globale."​

"Soulagez les tensions liées à la reprise du sport, au portage, au manque de sommeil et au quotidien actif.

 Retrouvez légèreté et vitalité grâce à un massage sur mesure.

"Adapté aux mamans de tous âges et aux besoins spécifiques du post-partum."

Point Important: J' utilises des synergies d'huiles essentielles sécuritaires (surtout si vous allaittez encore ou si vous avez de jeunes enfants).

             Conseils pour votre séance : 

Réservez Idéalement 24h à 48h après un effort intense pour une récupération optimale, ou en préparation d'une compétition. ​

Hydratation : Pensez à boire de l'eau avant et après votre massage pour aider à l'élimination des déchets métaboliques.

Jaël votre Massothérapeute